Unga människor verkar vilja vara mindre beroende av mobilen. Foto: Shutterstock.
Många unga känner sig stressade över att de sitter för länge med sina mobiler. Det visar Ungdomsbarometerns senaste rapport.
Ungdomsbarometern släpper en rapport varje år som heter Trendrapporten. I Trendrapporten berättar unga människor (15–24 år) vad de tror blir årets trender.
Trendrapporten 2025 visar att 3 av 4 unga känner att de sitter för mycket framför skärmar. Rapporten visar också att intresset för digital minimalism ökar. Uttrycket digital detox sprids till exempel på Tiktok.
Digital minimalism handlar om att göra sig mindre beroende av mobilen. Det kan till exempel vara att man tar bort appar, stänger av notiser eller skaffar en riktig kamera.
– Det är intressant att unga, som haft smartphones länge, nu reflekterar över teknikens roll i vardagen och vad som främjar deras välmående, säger Lisa Elliot till SVT.
Lisa Elliot är forskningsassistent vid Örebro universitet och har forskat om digital minimalism.
– Personerna jag intervjuade upplevde att skärmarna tog för stor del av deras tid och ofta var något de sökte sig till när de inte mådde bra, var stressade eller uttråkade. Man ville få kontroll över när och hur man interagerar med tekniken, säger Lisa Eliot till SVT.
Fundera och diskutera
- Hur många timmars skärmtid har du på en dag?
- Skulle du kunna tänka dig att testa digital minimalism?
- Vad gör du när du inte är vid skärmen?
Varje år kommer en rapport
som heter Trendrapporten.
I Trendrapporten berättar människor
mellan 15 och 24 år
om vad de tror kommer bli trendigt i år.
En trend är något som är populärt en tid.
I årets Trendrapport står det att
digital minimalism kan bli en trend.
Digital minimalism handlar om att
använda skärmar mindre.
I Trendrapporten säger 3 av 4 ungdomar
att de sitter för mycket framför skärmar.
Lisa Elliot forskar om digital minimalism
vid Örebro universitet.
Hon säger att många ungdomar
använder mobilen när de inte mår bra.
Fundera och diskutera
- Hur många timmars skärmtid har du på en dag?
- Skulle du kunna tänka dig att testa digital minimalism?
- Vad gör du när du inte är vid skärmen?